Indução natural do parto e o famoso shake: o que você precisa saber antes de tentar

Por Miriã Gusmão – Doula, Educadora Perinatal e Consultora em Amamentação

A reta final da gestação é um misto de ansiedade, cansaço e expectativa. Muitas mulheres, ao se aproximarem das 40 semanas, começam a buscar alternativas para “ajudar o parto a acontecer”. É aí que entra o famoso “shake da indução”, uma receita caseira popularizada nas redes sociais e grupos de gestantes, que promete estimular o início do trabalho de parto.

Mas… será que funciona mesmo? E, mais importante: é seguro?

🍓 O que é o shake da indução?

A receita varia, mas geralmente inclui óleo de rícino, pasta de amendoim, suco de abacaxi, entre outros ingredientes. Esses elementos são usados por acreditarem que possuem propriedades capazes de estimular o útero ou ajudar na maturação do colo.

Em alguns relatos, o shake pareceu funcionar. Em outros, causou desconforto intestinal, náuseas ou… nada.

⚠️ Os riscos de seguir receitas da internet

Por mais que a vontade de "ajudar" o parto a começar seja grande, é fundamental lembrar que:

• Nem tudo que é natural é seguro.

• Nem toda receita funciona para todas.

• E, o mais importante: nem sempre o corpo ou o bebê estão prontos.

O óleo de rícino, por exemplo, tem efeito laxante e pode causar cólicas intestinais, desidratação ou até sofrimento fetal em alguns casos. E ele não deve ser usado sem orientação profissional.

Além disso, receitas que prometem milagre podem gerar frustração se não funcionarem — e pior: a culpa costuma cair sobre a mulher, como se fosse ela quem não fez “certo”. ✅ E os benefícios?

Alguns ingredientes usados nessas receitas têm sim alguma base em evidências ou em práticas tradicionais, como as tâmaras, que estudos indicam poderem contribuir com a dilatação e o amadurecimento do colo se consumidas regularmente no final da gestação.

Mas mesmo isso precisa ser feito com cautela, respeitando o tempo do corpo, a posição do bebê e o contexto da gestante.

🌱 Então, o que fazer?

Antes de qualquer tentativa de indução — natural ou não — o mais importante é:

• Confiar no seu corpo: ele sabe parir. O bebê sabe nascer.

• Buscar orientação com profissionais de confiança: sua doula, obstetra ou parteira podem te ajudar a avaliar o momento certo.

• Entender que o tempo do parto nem sempre é o nosso tempo emocional. 💬 Finalizando…

  Você não precisa de receitas milagrosas. Você precisa de acolhimento, informação e suporte para viver essa fase com confiança. Se quiser conversar sobre o seu plano de parto, entender os sinais que antecedem o trabalho de parto ou apenas desabafar sobre a ansiedade da espera, estou aqui. 💛